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보청기와 치매는 어떤 관련이 있나요? 새로운 연구에 따르면, 보청기는 인지력 저하와 치매를 예방하기 위한 단계에서 중요한 도구가 될 수 있다. 싱가포르 국립대학병원 이비인후과 책임자인 위쉐양 로는 "치매 발병에 중요한 위험 요인인 난청이 밝혀졌으나 난청에 개입하는 것이 인지력 저하의 진행을 치료할 수 있을지는 명확하지 않다"라고 말했다. JAMA 신경학에 발표된 새로운 연구는 청력 손실을 관리하는 것이 잠재적으로 인지력 저하를 줄이거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있다는 증거를 제공한다. 3,243개의 관찰과 실험을 메타 분석한 이 연구는 2년에서 25년까지의 기간 동안 청력 손실과 인지력 저하 사이의 연관성을 조사했다. 연구에 따르면 도움이 되는 기기를 착용한 청각 장애가 있는 사람들은 단기적으로 인지 점수에서 3% 더 나은 성과를 보였다.. 2022. 12. 6.
이런 음식을 먹으면 치매 위험이 증가할 수 있다는 연구 결과 피자와 즉석식품과 같은 초가공식품은 바쁜 삶을 훨씬 더 쉽게 만듭니다. 게다가, 그것들은 정말 맛있습니다. 몇 가지만 말하자면 소시지, 버거, 핫도그, 감자튀김, 탄산음료, 케이크, 도넛, 사탕, 아이스크림에 민감하지 않은 사람이 있을까요? 그러나 하루 섭취 열량의 20% 이상이 초가공식품이라면 인지력 저하 위험을 높일 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 그 양은 하루에 2,000칼로리의 식단에서 하루에 약 400칼로리와 같을 것이다. 비교해보자면 맥도널드의 소량의 감자튀김과 일반 치즈버거는 총 530 칼로리를 함유하고 있다. 정보를 처리하고 결정을 내리는 능력인 경영진의 기능과 관련된 뇌의 부분이 특히 큰 타격을 받고 있다고 JAMA 신경 학지가 연구에서 밝혔다. 실제로 초가공식품을 가장 많이 섭취.. 2022. 12. 6.
빛 공해와 함께 잠을 자면 당뇨병이 생긴다는 연과 결과 거의 100,000명의 중국 성인들을 대상으로 한 연구에 따르면, 밤에 실외의 인공 빛에 노출된 방에서 자는 것은 당뇨병에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있다고 한다. 중국의 야간 광공해가 심한 지역에 사는 사람들이 가장 오염이 더 된 지역 사람들보다 당뇨병에 걸릴 확률이 약 28%나 높았다고 연구 결과가 발표되었다. 저자들은 18세 이상의 중국 성인에서 900만 건 이상의 당뇨병이 발생하는 것은 밤에 발생하는 실외 빛 공해 때문일 수 있다며 더 많은 사람들이 도시로 이주함에 따라 그 수가 증가할 가능성이 있다고 말했다. 하지만, 어둠이 부족한 도시 지역보다 더 많은 영향을 미친다. 도시의 빛 공해는 너무 광범위해서 광원으로부터 수십 마일, 심지어 수백 마일 떨어진 교외와 숲 공원에 영향을 미칠 수 있다고 저.. 2022. 12. 5.
겨울 스포츠 부상을 피하는 방법 기온이 떨어지고 눈이 내리기 시작하면, 많은 사람들은 아이스링크나 스키장에 가고 싶어 합니다. 겨울의 즐거움은 부상이 아니라 마음에 있다. 하지만 여러분이 선호하는 활동에 대해 철저하게 준비하지 않으면 불상사가 일어나기 쉽습니다. 스트레칭은 여러분의 근육이 열을 보존하기 위해 수축하는 추운 겨울 동안 매우 중요합니다. 미국 소비자제품안전위원회에 따르면 2018년에 동계 스포츠에 참가하다가 부상을 입은 사람이 20만명에 육박한다. 이러한 부상들은 주로 스노보드, 스노우스키, 아이스케이팅, 토보킹, 그리고 썰매에서 비롯되었다, 염좌, 탈구, 긴장, 골절은 흔했지만 뇌진탕과 다른 머리 부상도 있었다. 실제로 외상 및 급성 치료 수술 저널에 발표된 연구에 따르면 북미 전역에서 매년 발생하는 스키 및 스노보드 관.. 2022. 12. 5.

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