신체적균형1 신체적 균형을 잘 유지하는 것은 '가치 있는 삶을 살게 만든다'고 전문가들은 말한다. 사람들이 체력을 향상시키는 것에 대해 생각할 때, 그들은 종종 균형의 문제를 간과한다. 그것은 중대한 실수다. 연구에 따르면, 좋은 균형은 신체적으로 건강한 것의 필수적인 부분이며 장수의 비결이다. 나이에 상관없이 모두에게 중요한 문제다. 노인들은 균형이 잘 잡ㄷ히지 않는 것에 가장 큰 영향을 받는다. 미국 질병통제예방센터에 따르면 65세 이상의 부상과 사망의 주요 원인으로 이 연령대의 거의 30%가 2018년에 적어도 한 번의 추락을 보고 했다. 하지만 젊은 어른들도 자주 넘어지기도 한다. 48%의 젊은이들이 16주간의 한 연구 동안 적어도 한 번은 떨어졌다고 보고 했다. 텀블러는 걷기와 스포츠 활동 중에 가장 흔하게 발생했는데, 연구 참가자들은 여성이 남성보다 넘어지는 것과 관련된 부상이 더 많다고 .. 2022. 11. 24. 이전 1 다음
